08. September 2024
Wie eine simple Geste unsere Welt verändern kann.
Von Ärger zu Aktion: Meine neue Einstellung zu einem tieferen Umweltbewusstsein begann mit einem Video über Erdung.
Jetzt sammle ich beim Joggen und Spazieren Abfall.
Wie kleine Taten Grosses bewirken und wie wir unsere Verbindung zur Natur neu entdecken können.
Von unerwarteten Begegnungen, bis hin zu persönlichen Erkenntnissen.
Erfahr hier, wie Achtsamkeit ansteckend sein kann und warum jedes aufgehobene Stück Abfall zählt.
19. August 2024
Beim Joggen wurde mir bewusst, dass ich nie allein unterwegs bin: Mein Körper, mein Verstand und ich – ein Trio in Gleichberechtigung. Früher dominierte mein Kopf, doch heute tanzen wir im Einklang. Mein Körper führt uns in die Natur, mein Verstand plant, und ich geniesse die Reise.
Diese fortlaufende Selbstentdeckung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf alle Teile meines Seins zu hören und ihnen Raum zu geben. Wie erlebst du das Zusammenspiel von Körper, Geist und Selbst?
28. Juni 2024
Empowerment bedeutet, die eigene Stärke zu erkennen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Es geht darum, Herausforderungen als Chancen zu sehen. Der erste Schritt ist, das Selbstbewusstsein zu stärken. Setze klare Ziele und verfolge sie konsequent. Denke daran, du musst nicht alles alleine tun – hole dir Hilfe, wenn nötig. Auch ein Yoga-Retreat kann helfen, innere Stärke und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Empowerment ist ein kontinuierlicher Prozess, der zu einem erfüllten Leben führt.
02. Juni 2024
Es ist Sonntag, der 21. Juli, ungefähr 14 Uhr. Während ich hier sitze, umgeben von der ruhigen Schönheit der Urner Berge, fühle ich eine Ruhe und Zufriedenheit, die ich lange nicht mehr erlebt habe und ich möchte die ganze Welt umarmen.
Was hat mich hierhergeführt?
Es ist noch nicht zu spät, um diese transformative Erfahrung selbst zu erleben.
Dieses Yoga-Retreat kann dir helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und innere Klarheit zu finden.
19. Mai 2024
Nacktbaden gibt mir ein Gefühl der absoluten Freiheit, doch der Weg dorthin ist immer noch mit Überwindung und Scham verbunden.
Liebe ich meinen Körper? Jein.
Bin ich dankbar für meinen Körper? Sehr oft.
Schäme ich mich wegen kleiner Fettpölsterchen und Orangenhaut? Leider noch zu oft.
Selbstbewusstsein heisst, sich dieser Gefühle bewusst zu sein und mit ihnen umgehen zu können....